【クッキング】歯を強くする食べ物を知ろう🦒きりん組４歳児

今日は、クッキングがありました🌟

ねらいは、６月の「歯と口の健康習慣」に向けて、歯を強くする食材を知るです。

メニューは、給食の先生が考えてくださいました😊

【小松菜サラダ】小松菜、もやし、ベーコン、こいくちしょうゆ、マヨネーズ、ごま

【いりこスナック】食べるいりこ、砂糖、しょうゆ

まず始めに、歯を強くする食べ物を学びました🦷

さあ！クッキングの開始です🌟

小松菜サラダを作ります。

①ボールに小松菜、もやし、ベーコンを入れて混ぜ合わせます。

②続いて、調味料を入れて和えます。

次は、いりこスナックです。

①いりこをフライパンで乾煎りします。

②砂糖としょうゆを入れて、さらに混ぜ合わせます。

完成した小松菜サラダといりこスナックは、給食の時間にいただきました。

小松菜やいりこにはカルシウムがたっぷり含まれていて、食べることで丈夫な歯になることを知りながら、楽しくクッキングすることができました。自分たちで作ったことで、「おいしい！」といつも以上に食べる姿も見られました😊

これからも、食への興味を広げながら、健康な体づくりに繋げていきたいと思います。

ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。エプロンのご準備ありがとうございました。